Colaboración contraria, animosidad endulzada o desafío sumiso

14.08.2020

El término agresión pasiva es un oxímoron. El comportamiento pasivo-agresivo no alterna entre el comportamiento pasivo y el comportamiento agresivo, sino que los combina simultáneamente en un comportamiento que es tanto confuso como irritante para los demás.

El comportamiento pasivo-agresivo existe en todas las culturas civilizadas y en todos los niveles socioeconómicos. Es una forma deliberada y enmascarada de expresar sentimientos encubiertos de ira. La agresión pasiva implica una variedad de comportamientos diseñados para vengarse de otra persona sin que la otra reconozca la ira subyacente. A la larga, la agresión pasiva puede ser incluso más destructiva para las relaciones interpersonales que la agresión y, con el tiempo, todas las relaciones con una persona pasivo-agresiva se volverán confusas, desalentadoras y disfuncionales.

La agresión pasiva está motivada por el miedo de una persona a expresar la ira directamente. La persona pasivo-agresiva cree que la vida solo empeorará si otras personas conocen su enojo, por lo que expresa el enojo indirectamente. Seis de los comportamientos más comunes que las personas usan para expresar su enojo indirectamente incluyen:

1. Negar verbalmente la ira. Cuando se le preguntó: "¿Estás enojado?" la persona pasivo-agresiva casi siempre dirá "No". Debido a que no se sienten cómodos con la ira o el conflicto, niegan verbalmente estas emociones como una forma de vida. Sin embargo, su comportamiento exterior a menudo traiciona lo que tienen dentro.

2. Retirada y enfurruñamiento. Aunque admitir abiertamente sus sentimientos de enojo se siente demasiado incómodo, la persona pasivo-agresiva muestra sus verdaderas emociones mediante comportamientos como la retirada, el enfurruñamiento y el uso del tratamiento silencioso. Las personas pasivo-agresivas a menudo se describen como 'inquietantes' o 'silenciosamente manipuladoras' por cómo controlan el clima emocional de una habitación sin pronunciar una palabra.

3. Hacer que otros exploten eventualmente. Si bien la persona pasivo-agresiva no quiere decirle cómo se siente, sí quiere que usted sepa cómo se siente, de primera mano. Un rasgo distintivo de una persona pasivo-agresiva es su capacidad para crear en los demás los sentimientos que experimenta internamente y hacer que los demás expresen esa ira por ellos. Caso en punto:

Madre: Es hora de apagar la televisión y empezar a hacer los deberes.

[Sin respuesta]

Madre: (La madre entra en la habitación y mira a su hija a los ojos) Cariño, ¿me escuchaste? Se acabaron tus 15 minutos. Es hora de apagar la televisión y comenzar con la tarea.

Niño: OK.

Madre: (5 minutos después, vuelve a entrar a la habitación y ve que el niño no se ha movido de su lugar) Apago la televisión. Por favor, empieza a hacer tu tarea.

Niño: Bien. Voy a.

Madre: (Otros 5 minutos más tarde, vuelve a entrar a la habitación y ve al niño desplazándose en su teléfono. La madre comienza a gritar). ¿Cuántas veces tengo que decirte que comiences tu tarea? Ahora dame tu teléfono y no vuelvas abajo hasta que hayas terminado todo tu trabajo. ¡Estoy harto y cansado de tener que recordarte que eres responsable!

Niño: Caray, mamá. Cálmese. ¿Por qué siempre te preocupas tanto por las cosas? Terminé mi tarea en la escuela.

4. Ser abiertamente cooperativo pero encubiertamente no cooperativo. Como en el ejemplo demasiado común anterior, las personas pasivo-agresivas a menudo cumplen verbalmente una solicitud (por Ej. "Está bien, lo haré) pero retrasan conductualmente su cumplimiento. Cuando lo hacen, la persona pasivo-agresiva tiende a para llevar a cabo tareas de manera ineficiente o por debajo de los estándares aceptables (por ejemplo, escritura ilegible, un lavaplatos medio vacío, ropa limpia que se arruga en la secadora, fechas límite incumplidas en el trabajo).

5. Usar correo electrónico, mensajes de texto, redes sociales y otras formas de tecnología para evitar la comunicación directa. Debido a que la persona pasivo-agresiva vive para evitar la confrontación directa, le encanta utilizar métodos de comunicación electrónica que le permitan evitar la interacción cara a cara. Los correos electrónicos hostiles, los mensajes de texto evasivos, las publicaciones vagas en las redes sociales y un buzón de voz que nunca se vacía son todas formas en que las personas pasivo-agresivas evaden el contacto directo.

6. Poner un sinfín de excusas. Una de las cosas más frustrantes de interactuar con una persona pasivo-agresiva es su lista interminable de excusas (apenas) plausibles para su comportamiento. Por ejemplo, el empleado hostil al que le molesta que le encarguen un proyecto que siente que está por debajo de él a menudo no cumple con los plazos, y le explica a su jefe que no puede completar el trabajo debido al cuidado de su madre anciana y enferma. Cuestionar las razones del empleado sería duro e indecoroso, aunque el jefe es consciente de que el empleado parece tener mucho tiempo libre para las horas felices con sus colegas cada semana. Las personas pasivo-agresivas suelen ser expertas en salirse de las cosas que no quieren hacer, utilizando razones que nadie se atrevería a cuestionar.

Aprender las señales de advertencia del comportamiento pasivo-agresivo es la primera línea de defensa para manejar nuestras propias reacciones y evitar quedar atrapados en ciclos de conflicto sin salida.

La mayoría de nosotros nos sorprende cuando llega la muerte de un ser querido, incluso en los casos en que tenía una enfermedad terminal y era "esperado". Perder a alguien que era parte integral de la vida cotidiana puede ser traumático y cambiar el alcance de nuestra existencia. Y, si bien la mayoría de las personas esperan que la muerte...

¿Qué influye en tus decisiones? ¿Eres una persona lógica o más intuitiva? ¿Prefieres una rutina fija o eres espontáneo y flexible? Las personas tienden a caer en uno de dos tipos de personalidad: juzgar vs percibir, pero ¿por qué es esto importante?

De vez en cuando, casi todos cometemos errores que lastiman a los demás. Afortunadamente, una disculpa sincera puede calmar los sentimientos, reconstruir la confianza e infundir sanación en una relación dañada.