Cómo el ego se apropia de la madurez espiritual

07.01.2021

A medida que nos desarrollamos espiritualmente, nos convertimos en personas más sabias que pueden trascender nuestro ego y aceptarse unos a otros sin juzgarnos. Además, las escuelas de capacitación espiritual prometen que trabajar en su aceptación y atención en el aquí y ahora lo ayudará a comer, dormir, escuchar, concentrarse, amar, reír y vivir una vida mejor. Existe una amplia gama de entrenamientos espirituales, desde entrenamiento energético sin base científica - aprender a leer o sanar auras y chakras, o hacer retroceder a las personas a vidas anteriores - hasta métodos que tienen efectos beneficiosos demostrables, como la atención plena formación. De hecho, hay apoyo científico para muchos elementos de las enseñanzas budistas que subyacen a muchas doctrinas espirituales, como la idea de que las personas amplifican su sufrimiento con sus propios miedos y su resistencia a los inconvenientes de la vida, como el fracaso y el rechazo. Pero independientemente del sistema de entrenamiento, existe un defecto humano persistente que obstaculiza seriamente el camino hacia la iluminación espiritual: nuestro ego.

¡Mira lo iluminado que estoy!

Nuestro ego está siempre al acecho para reforzar su propia grandeza y especialidad. Sucede con el éxito en el trabajo, los deportes o las relaciones, y también con los logros espirituales. Por ejemplo, notas que gracias a tu formación espiritual te has vuelto más auténtico, o alguien te felicita por ello. Luego, en un momento de descuido, tu ego salta de detrás de los arbustos para secuestrar el éxito: "¡Mira lo bien que lo estoy haciendo!" - y ahí va tu autenticidad . Porque ahora su ego quiere explotarlo: impresionar a los demás con sus conocimientos adquiridos o sentirse más especial que los demás.

Un investigador ejecutivo me dijo una vez: "El éxito es una responsabilidad importante si tu postura en la vida no es intrínsecamente modesta". El ego lo adopta todo para su propio uso. La creencia de que tu sabiduría espiritual te hace más especial que los demás también se conoce como narcisismo espiritual. Puede utilizarse para protegerse de las críticas, para impresionar a los demás o para mejorar su autoestima y sentirse bien consigo mismo. Es tentador verse a sí mismo como superior cuando siente que está progresando en su camino espiritual. Pero esencialmente, implica que se perdió un giro crucial.

Pasando por los movimientos

El maestro budista Chogyam Trungpa ha descrito cómo el ego puede imitar una actitud meditativa y desapegada, mientras que uno no se ha rendido realmente a las experiencias que la acompañan. En este caso, simplemente está pasando por los movimientos del crecimiento espiritual. Sin embargo, la emoción y la satisfacción de sus nuevos descubrimientos pueden sentirse grandiosas y dramáticas: "¡Soy libre!" Las personas llegan a creer en su liberación espiritual, cuando de hecho están explotando las técnicas espirituales para mejorar su autoestima individual. Trungpa ve esto como un gran obstáculo en el camino hacia la iluminación. Lo llama "barato", un signo de desdén por el intelecto humano. Hace una comparación con volar: la gente se sube al entrenamiento y dice: ¡despeguemos, encienda el motor! No funciona así. Antes de que realmente puedas volar.

No solo las necesidades del ego obstaculizan el camino hacia el crecimiento espiritual, sino también otros motivos. Muchas personas comienzan el entrenamiento de la atención plena para reducir quejas como el insomnio , el estrés o la rumia, o porque quieren volverse más sabias, más pacíficas, más observadoras. Con estos motivos, ingresa al reino de lo que Trungpa llamó materialismo espiritual. Están dirigidos al bienestar individual. Tu yo individual, que quiere sentirse bien, cubre tu yo despierto como una manta agradable, cálida e inductora del sueño. Además, el punto de partida es que algo debe arreglarse o mejorarse. Pero es imposible ver dónde estás si estás mirando hacia adelante, sin aceptar dónde estás.

Mirando tus propios pensamientos

El verdadero desarrollo espiritual requiere un alto nivel de atención consciente. Los psicólogos distinguen dos sistemas: el consciente, reflexivo versus el inconsciente, automático. La necesidad de sentirnos mejor o elevar nuestro ego es parte del sistema inconsciente. Estas necesidades son instintivas y están programadas; regulan automáticamente nuestras respuestas, como comer y beber. El sistema inconsciente siempre está "encendido", incluso cuando no estamos prestando atención. El sistema consciente y reflexivo solo funciona con suficiente atención. Y este es precisamente el sistema que necesitamos para mantenernos enfocados espiritualmente. También es el sistema que nos permite tomar una metaperspectiva y mirar nuestros propios pensamientos y sentimientos, en la analogía del vuelo de Trungpa, para ver dónde estamos.

La clave para la atención plena y el despertar espiritual es reconocer lo que se presenta en el aquí y ahora, sin querer ir a ningún lado; sin juzgar lo que observamos, sin querer descartarlo o corregirlo. Por ejemplo, mientras meditas notas que tus pensamientos se han apegado a un problema y tu primera respuesta puede ser: Vaya, eso no está permitido. Pero "no permitido" es un juicio. El truco consiste simplemente en notar que esos pensamientos están ahí y verlos con una mente abierta, con curiosidad, sin intentar reprimirlos. Lo mismo se aplica a los movimientos del ego y otros motivos materialistas. Con suficiente atención, tranquilidad y un ojo crítico que se atreve a cuestionarlo todo, puedes observar esos movimientos dentro de ti. Entonces puede ver, por ejemplo, que califique su propio grado de sabiduría espiritual más alto que el de los demás, sobre los que estoy escribiendo en este artículo; o quizás con qué rapidez entendiste el punto y reconociste esta trampa en ti mismo, sin examinarla adecuadamente en profundidad.

Pensamientos como estos indican que eres solo un ser humano, como todos lo somos, con un ego que anhela el reconocimiento y la validación. Al observar los pensamientos y sentimientos del narcisista espiritual dentro de ti, siguiendo sus patrones y su dinámica, en lugar de fingir que ya los has superado, descubres dónde estás.

El narcisismo es un tema increíblemente popular hoy en día y tiene sentido por qué. Podemos verlo en todas partes: en las pantallas de televisión, en las redes sociales y en nuestras propias vidas. Pero también hay un fenómeno complicado llamado narcisismo espiritual, que es menos conocido pero igualmente importante de hablar.

Entonces, antes de entrar en las dos palabras que son lo suficientemente poderosas para romper con los hábitos tóxicos, dediquemos un momento a explorar por qué los hábitos son tan fáciles de crear y difíciles de romper.

Si ha hecho algo mal, es natural que se disculpe. Pero, mientras que a algunas personas les resulta difícil pedir perdón, otras adquieren el hábito de pedir perdón demasiado.