Un ejemplo de una respuesta saludable a un límite puede ser útil para comprender la diferencia. Usando el escenario que involucra a Carla, diga que el amigo está herido, pero respeta los límites de Carla; "Lo siento mucho. No estaba pensando. Entiendo lo que dices. Nunca te pediré que vuelvas a compartir tu trabajo. Espero que podamos seguir siendo amigos." Esta respuesta está libre de excusas y justificaciones. Ejemplifica la capacidad del amigo para ser responsable y ver la situación desde la perspectiva de Carla.
Quizás la amiga se pone a la defensiva inicialmente, pero luego se hace responsable de sí misma; “Estaba realmente molesto al principio, pero me doy cuenta de que lo que hice estuvo mal. No debería haber copiado tu trabajo. Lo siento mucho."
Si el amigo es sinceramente responsable, parece arrepentido y articula completamente la comprensión del punto de vista de una persona, él o ella pueden haber cometido un error honesto. Aunque el perdón es importante y necesario para mantener una relación sana y cercana, no requiere que se deconstruya el límite. Simplemente significa que las partes progresan de manera positiva con una mayor comprensión de las necesidades de los demás.
Además, las tendencias como el efecto fantasma, el rechazo y la retención no califican como límites. Abandonar una relación cercana sin una explicación o la negativa de una persona a ser honesta sobre sus sentimientos son comportamientos emocionalmente irresponsables. Negarse a hablar sobre sentimientos para castigar o lastimar a una pareja también es una forma de manipulación.
Por ejemplo, Raúl ha estado preocupado por su relación con Ana durante los últimos cuatro meses. El empleador de Raúl
necesita que viaje a Canadá durante tres meses. Él ama a Ana
y quiere desesperadamente permanecer juntos a pesar de la distancia geográfica. Raúl
quiere planificar visitas durante la separación e identificar formas de comunicarse, pero Ana
evade cualquier discusión sobre el futuro. Ella dice: “No sé lo que quiero hacer. Necesito tiempo."
Aunque esto parece un límite, puede ser un intento pasivo-agresivo de castigar a Raúl
por irse. Raúl
desea respetar la necesidad de tiempo de Ana, pero anhela hablar de sus preocupaciones sobre una relación a larga distancia para poder abordar sus temores. Ron permanece en la oscuridad durante meses, ansioso y angustiado porque Ana
se niega a hablar sobre sus sentimientos. Un límite saludable no es una negativa a identificar y discutir sentimientos y problemas. Esta tendencia puede ser el resultado de la incapacidad de un individuo para estar en contacto con sentimientos difíciles.
Alternativamente, se establece un límite saludable cuando una persona se excusa cortésmente de una interacción cuando es blanco de culpabilidad, culpa injusta o agresión verbal. Respetar el establecimiento de límites después de ser aprovechado o manipulado es esencial. La reacción de un amigo o ser querido a un límite puede ser un indicador de su salud emocional. Una relación sana es aquella en la que las personas entienden la perspectiva de los demás, discuten abiertamente y respetan los sentimientos, y se esfuerzan por seguir adquiriéndose una comprensión mutua.