El cuidado personal

15.10.2020

¿Recuerda, en tiempos normales, cuando podíamos enojarnos fácilmente con nosotros mismos porque no habíamos logrado esto o aquello? Bueno, estos no son tiempos normales, y algunas cosas no volverán a ser como antes, así que tal vez la forma en que nos tratamos también necesite un pequeño ajuste.

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En primer lugar, recuerde que nada de lo que está sucediendo en nuestro mundo en este momento es culpa suya, por lo que no puede culparse a sí mismo. Puede que no piense que está haciendo eso, pero pregúntese, ¿cuánto más se ha enfadado consigo mismo desde que comenzó la pandemia? Por eso estoy trabajando en formas de ser más gentil conmigo mismo.

Muchos de nosotros sentimos que dado que el mundo está en desorden, tenemos que hacer todo lo que se nos presenta a la perfección. Bueno, eso nunca sucederá, y no es algo malo. Es solo la vida, y al ser un poco más amable contigo mismo, puedes aprovechar más fácilmente tu fuerza interior. Mucho mejor que castigarte por no ser perfecto.

Además, las cosas no van a salir como antes. Habrá más baches en el camino y el camino a seguir es incierto. Realmente no sabemos qué va a pasar el próximo año con el virus o las elecciones, y eso pone a todos más tensos. Simplemente tiene sentido sobrellevar esto con un colchón de comprensión sobre su vida, porque simplemente lo ayudará a sentirse más cómodo.

Si te relajas un poco y dejas de exigir una actuación perfecta, la vida se volverá mucho más relajante. Esto no significa dejar que todo se derrumbe. Hará las cosas, pero sin la presión adicional del perfeccionismo.

Todo lo que realmente se requiere de ti es que sobrevivas esta vez. No tiene que estar en un curso de superación personal, obtener su licencia de bienes raíces o aprender un idioma extranjero.

Tampoco es necesario que suceda algo en un entorno en el que casi todos y todo se retrae. Espere hasta que las cosas mejoren, y lo harán, y luego tendrá la oportunidad de volver a visitar los sueños que ha dejado en suspenso.

Si eres alguien con mucho empuje y ambición, ¡lo cual es genial!, Este podría ser un momento muy difícil para ti. Le sugiero que busque una dirección que le permita actualizar su perfil, como obtener un MBA o un doctorado. Una vez que esto termine, esas pieles de oveja serán útiles una vez más.

Muchas empresas están cerrando y consolidándose, por lo que la atención electiva o incluso algo tan simple como un masaje es más difícil de conseguir. El cuidado personal es tu mejor alternativa. El descuido personal no lo ayudará a sentirse mejor, por lo que debe encontrar formas de permanecer en un lugar donde se sienta bien consigo mismo.

Mantener una buena dieta y hacer ejercicio son más importantes que nunca, al igual que aprender a ser amable contigo mismo. Cuidar su salud le servirá ahora y más adelante en la vida. Si eso no es algo en lo que haya invertido mucha energía, ahora parece el momento perfecto para comenzar. También es una buena forma de amarte a ti mismo, y todos podríamos hacer un poco más de eso.

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