Las emociones múltiples son comunes o solo diferentes?

26.06.2020

Si no eres consciente de tu complejidad emocional, déjame recordarte. Sabes bien que hay momentos en que sientes ira y amor al mismo tiempo. Estas emociones, por supuesto, son solo ejemplos. Pueden sentir muchos tipos de emociones juntos, incluso más que solo dos. Lo interesante es que hay dos definiciones diferentes para la complejidad emocional.

  • "Dialéctico emocional", que significa sentir emociones positivas y negativas al mismo tiempo.
  • "Diferenciación emocional" significa cuando alguien puede describir las emociones separadas que siente.

Diferencias regionales en la complejidad emocional.

La complejidad emocional varía bastante de un país a otro. Puedes ver esto en un estudio de Phoebe Ellsworth de la Universidad de Michigan y Alex Huynh e Igor Grossmann de la Universidad de Waterloo. Los tres examinaron 1.3 millones de páginas web en inglés de 10 países para ver cuántas veces aparecía una palabra de emoción positiva dentro de las declaraciones de emoción negativa. Notaron una diferencia entre los mundos oriental y occidental con respecto a las emociones encontradas.

También se realizaron pruebas entre estudiantes universitarios de una selección de países para ver cómo reaccionaban a diferentes situaciones de la vida, incluso lesionarse o estar con amigos. Nuevamente, hubo una marcada diferencia entre los países orientales y occidentales.

Los investigadores descubrieron que los países con las emociones mixtas más altas tenían una mayor tasa de interdependencia, lo que básicamente significa ayudar a los demás. Aquellos que son más propensos a la interdependencia también conectan las emociones con sus interacciones con otras personas en general y con el medio ambiente.

Países con la mayor complejidad emocional.

1. Japón

Los japoneses parecen tener una de las tasas más altas de complejidad emocional, considerando que tendieron a ser más complejos durante todos los estudios, en comparación con otros países orientales y también con los países occidentales.

2. Malasia, las Filipinas y Singapur

Todos estos países parecían mezclar palabras positivas y negativas entre sus declaraciones escritas. La complejidad emocional que se ve en millones de páginas web muestra el grado de variación de las emociones en el texto.

3. Rusia

Al igual que Japón, Rusia también pone énfasis en la interdependencia, mostrando una tasa mucho más alta de complejidad emocional que con otros países. Ellos ven sus emociones como originadas en el medio ambiente más que desde adentro.

4. India

Otro país alto en capacidad emocional mixta es India. Dado que los esfuerzos de salud mental son completamente diferentes en este país, la complejidad emocional es bienvenida como una forma de medir los sentimientos de aquellos que están deprimidos. La depresión no es medicada y olvidada como lo es en muchos otros lugares. En India, la depresión es vista como una forma de entender las emociones y cómo interactúan con el mundo exterior.

Países con menor complejidad emocional.

No es sorprendente que la mayoría de los países con una tasa de emoción mixta más baja sean países occidentales . Lugares como los EE. UU., Alemania y el Reino Unido experimentan menos complejidad emocional, y probablemente se deba a mantener las emociones dentro o menos interacción social . Canadá, Nueva Zelanda, Australia e Irlanda también carecen de complejidad emocional.

Desafortunadamente, tener una tasa más baja de emociones mixtas no es tan bueno como podría haber pensado. Ser capaz de expresar la complejidad emocional puede conducir a una sensación general de bienestar, tanto mental como físico.

Entonces, supongo que nuestra lección aprendida aquí es estar un poco más en sintonía con todas nuestras emociones, y estar más en sintonía con los que nos rodean también. Creo que aquellos de nosotros en Occidente podemos aprender una o dos cosas de esto. Y el aprendizaje es uno de los aspectos más importantes de la vida.

¿Recuerda, en tiempos normales, cuando podíamos enojarnos fácilmente con nosotros mismos porque no habíamos logrado esto o aquello? Bueno, estos no son tiempos normales, y algunas cosas no volverán a ser como antes, así que tal vez la forma en que nos tratamos también necesite un pequeño ajuste.