De vez en cuando, casi todos cometemos errores que lastiman a los demás. Afortunadamente, una disculpa sincera puede calmar los sentimientos, reconstruir la confianza e infundir sanación en una relación dañada.
Sin embargo, los narcisistas rara vez dan disculpas auténticas y sinceras.
Atender los sentimientos de los demás o reconstruir la confianza generalmente no está en la parte superior de la lista de prioridades de los narcisistas. Reacios a admitir errores, los narcisistas se enfocan en preservar su imagen y protegerse de la incomodidad, independientemente de la incomodidad que causen a los demás.
Las disculpas que comienzan con frases como "Lo siento pero" o "Lo siento si" a menudo carecen de autenticidad. Tales disculpas falsas buscan evitar responsabilidades, poner excusas, restar importancia a lo que se hizo, invalidar, confundir o avanzar prematuramente.
Si bien muchos de nosotros ocasionalmente fallamos en pedir disculpas, una característica reveladora de los narcisistas es su tendencia a negarse a disculparse o emitir disculpas que dejan a los demás decepcionados, confundidos o sintiéndose aún peor.
Aquí hay 13 disculpas falsas comunes utilizadas por los narcisistas, junto con ejemplos de cada una:
En los esfuerzos de los narcisistas por evitar la culpa y sentirse uno arriba, a menudo combinan varias de estas 13 disculpas falsas a la vez, como por ejemplo: "Lo siento si dije algo para ofenderte, pero tengo opiniones sólidas. Quizás eres demasiado sensible "o," Creo que debería decirte que lo siento. Pero sabes que nunca te lastimaría deliberadamente. Yo sólo estaba tratando de ayudar."
Una verdadera disculpa, por el contrario, tiene la mayoría o todas las siguientes características:
Para disculparse, es necesario escuchar honestamente lo que sucedió desde el punto de vista de la otra persona y cómo la afectó. Pero los narcisistas tienden a no estar interesados en escuchar a los demás, particularmente si el tema es algo que los narcisistas pueden haber hecho mal.
Como escribió la terapeuta y autora Harriet Lerner, "Más que nada, la parte herida necesita saber que realmente 'lo entendemos', que nuestra empatía y remordimiento son genuinos, que los sentimientos tienen sentido, que cargaremos con algo del dolor que hemos causado y que haremos todo lo posible para asegurarnos de que no se repita el rendimiento ".
Desafortunadamente, expresar empatía y remordimiento es a menudo un puente demasiado lejos para la mayoría de los narcisistas.
Nos afecta a todos de vez en cuando y puede surgir de las situaciones más simples, como llegar tarde a la escuela. Sin embargo, la negatividad en espiral y el estrés abrumador no son fáciles de sobrellevar, y es vital tener técnicas a mano para aprender a aclarar la mente.
Durante la pandemia, el aumento de las incidencias de angustia puede describirse como la proliferación de enfermedades mentales como el "trastorno depresivo" y el "trastorno de ansiedad". Alternativamente, podemos hablar de nuestros miedos, preocupaciones, dolor, pesimismo y desaliento como reacciones comprensibles a la crisis general y a nuestras...
¿Cómo puedes saber si alguien está mintiendo? Si busca en Google esta pregunta, encontrará que hay montañas de libros, un suministro interminable de videos de YouTube y miles de blogs y artículos listos para proporcionar las respuestas. Lamentablemente, una lectura rápida de estas fuentes revela que están cargadas de afirmaciones que tienen poca o...
