¿Por qué siento que el mundo está en mi contra?

09.01.2021

¿Alguna vez has dicho cosas como " el mundo está en mi contra" ? Puede que no lo hayas dicho, pero apuesto a que a veces te has sentido así. La vida es dura.

Es fácil sentir que el mundo entero intenta atraparte a veces, especialmente cuando suceden cosas negativas una tras otra, o cuando tienes discusiones con varias personas en un período de tiempo reducido. De hecho, puede parecer que el cielo se está derrumbando sobre ti.

Y sí, algunos tienen pensamientos realmente malos cuando se sienten abrumados de esta manera. Pero sepa, no está solo en este tremendo sentimiento. Me siento así la mayor parte del tiempo.

¿Por qué siento que el mundo está en mi contra?

La razón por la que te sientes así cuando las cosas van mal es por tu forma de pensar. Así es, toda su forma de pensar está configurada para sentirse así durante la presión, y esto sucede por varias razones. Cuando el vicio se cierra con más fuerza en su cerebro, otros se convierten en enemigos instantáneos y el mundo parece no tener ningún propósito.

Ahora, puedo decirte algo bueno. La forma en que piensas con esta mentalidad negativa es absolutamente incorrecta y se puede cambiar. El mundo no está en tu contra. Entonces, ¿qué podemos hacer cuando nos sentimos así?

1. Sea más activo

Sí, he estado ahí.

Me siento y pienso que todo el mundo está planeando actos atroces y el mundo está en mi contra, pero ese es exactamente el problema. Estoy sentado y pensando en todo tipo de cosas durante demasiado tiempo. No muevo nada más que los engranajes de mi cerebro y están trabajando horas extras. Si ya está físicamente activo, entonces quizás amplíelo un poco.

El ejercicio realmente es la respuesta a tantas cosas, y esta es una forma de manejar su maloliente modo de pensar. Cuando sientas que todos vienen a por ti, empieza a correr. Bueno, puedes comenzar a caminar primero y luego continuar con otros ejercicios. Ayuda a mantener ocupada la mente negativa, transformándola así en un estado más positivo.

2. Estos 'ataques' pasarán

Este consejo es lo que me aferro hoy, este día en el que siento que el mundo está en mi contra no durará para siempre. Durante las últimas semanas he peleado con varias personas. Siento que a veces nadie me entiende, o mejor aún, me malinterpretan , lo que lleva a una ira que se interpreta como actitud defensiva.

Entonces, llega un punto durante estos episodios, tengo que recordar que esto, como muchas otras cosas antes, pasará. Lo que es correcto se revelará a su debido tiempo, a medida que se produzcan cambios.

3. Da un paso atrás

Cuando te sobrevenga ese oscuro sentimiento de desesperación, ¡deja de enfurecerte contra el mundo! Sí, simplemente deja de hablar, deja de intentar racionalizar y deja de disculparte por lo que pasó.

Recuerde, es posible que nunca esté de acuerdo con ciertas personas. Cuando se hace la guerra con otros, tratar de demostrar algún punto o explicarse a sí mismo a veces no tiene sentido. Trate de permanecer callado solo para terminar la conversación. Da un paso atrás y deja que las cosas se calmen por un tiempo.

4. Leer sobre problemas

Hay tantos libros que hablan de los diversos problemas y dolores del mundo. Sea lo que sea por lo que esté pasando, hay un libro escrito específicamente sobre ese tema, y ​​podría arrojar luz sobre lo que puede hacer.

En lugar de quedarse estancado pensando que el mundo lo odia, lea acerca de las diversas quejas que ocurren en su vida en este momento. Quizás puedas encontrar una respuesta en esas páginas.

5. Deje que el dolor haga cambios

Cuando siento que el mundo está en mi contra, siento uno de los peores dolores de mi vida. Muy a menudo, este dolor empeora mi depresión y ansiedad. ¿Esto hace del mundo un lugar mejor? Por supuesto que no. Empeora mucho las cosas. Pero creo que me he encontrado con una de las soluciones más obvias para ser un enemigo del mundo.

¿Por qué no dejar que su dolor lo guíe en la dirección correcta? Normalmente no hacemos esto porque cuando el dolor nos lleva a la decisión correcta, no queremos tomar esa decisión. Desafortunadamente, nos quedamos en el mismo lugar y nos enfrentamos a las mismas cosas porque tenemos miedo al dolor. Pero solo a través de este dolor pueden ocurrir algunos cambios positivos.

6. No dejes de vivir

Cuando digo "no dejes de vivir", no me refiero a físicamente. Quiero decir, no dejes que las cosas negativas te roben la plenitud de tu vida. Tuviste sueños antes de sentirte así, así que continúa con esos sueños y haz tu mejor esfuerzo para alcanzar tus metas a pesar de la oscuridad y las personas tóxicas en tu vida.

El mundo no está en tu contra. Lo que está sucediendo es que esas personas tóxicas te están convirtiendo en alguien que no reconoces, un enemigo del mundo. Tienes que cortar esos hilos de títeres que usan las personas tóxicas y vivir una vida real.

7. Mira algo inspirador

Si ve la televisión, busque algo que lo inspire a moverse. Puede olvidarse de sus problemas durante un par de horas y aprender cómo alguien más se ha convertido en una mejor persona y cómo ha cambiado su opinión sobre el mundo en el que vive.

Encuentre algo que realmente le hable a su corazón y escuche los pasos que se tomaron para mejorar el mundo que los rodea y los ayudó a mejorar.

8. Descansa un poco

Muchas veces nuestra amargura aumenta a niveles sin precedentes porque estamos agotados. A menudo pienso que el mundo también está en mi contra cuando estoy exhausto.

Si tiene insomnio, esto hace que amar la vida sea un poco difícil. Haga lo que tenga que hacer para descansar bien por la noche. Tome una siesta durante el día o simplemente puede negarse a hacer las tareas del hogar durante todo el día. Aparta este día como tiempo de descanso . Relájate y trata de que tu cuerpo y tu mente se recuperen.

9. Conserva tu autoestima

Quizás últimamente no te sientes como la mejor versión de ti mismo, pero está bien. Cuando empiezas a pensar que el mundo entero está en tu contra, a veces las críticas y los juicios empiezan a adherirse a tu autoestima.

La mejor manera de fortalecer tu autoestima es fortaleciendo las cosas positivas de ti mismo, recordándote las buenas acciones pasadas y entendiendo completamente que no eres tus fracasos. No eres lo que otros piensan de ti.

10. Deje de suposiciones

Entonces, ¿el mundo está en tu contra? Bueno, tal vez te equivoques. Asumir que a la mayoría de las personas no les agradas y que las cosas nunca saldrán como tú quieres es una forma segura de asegurarte de que estas cosas se hagan realidad.

De hecho, podrías estar creando las cosas que más temes si piensas incorrectamente. Entonces, en lugar de asumir que están tratando de atraparte, asume que las cosas siempre mejoran. Realmente lo hacen.

11. Devolver

Puede sonar contraproducente, pero cuando creo que el mundo está en mi contra, entonces le devuelvo al mundo. Entonces, pase tiempo en la naturaleza, plante un árbol, un jardín o simplemente disfrute de la presencia de la naturaleza misma. La naturaleza tiene la increíble habilidad de hacerte repensar las cosas.

La naturaleza puede despejar la mente y eliminar la tensión del cuerpo. Quítese los zapatos, conéctese a la tierra del mundo y luego vea el efecto completo de lo que la naturaleza puede hacer. Prueba esto pronto.

Entonces, ¿el mundo está en mi contra?

Bueno, veamos, no, no creo que el mundo me odie, y tampoco creo que te odie a ti. Tal vez te hayas quedado atrapado en esta mentalidad difícil. Muchos de ustedes pueden estar luchando con estos sentimientos y acurrucados en un lugar oscuro sintiéndose solos, pero está bien salir del armario.

Creo que tenemos la capacidad de convertirnos en mejores personas y más felices. Intentemos de nuevo ver el mundo como un buen lugar, a pesar de las cosas que suceden y de cómo nos vemos a nosotros mismos. Quién sabe, puede haber más personas de tu lado de las que crees. Y oye, no olvides buscar algo que te haga reír.

No es posible que comprenda la verdadera fuerza que reside dentro de usted hasta que utilice el poder de la mente subconsciente. ¡Con este poder, puedes hacer cualquier cosa!

Ya sea un fin de semana largo con tus suegros difíciles, una conexión a Internet perdida durante una entrevista importante o una pandemia global, suceden cosas.

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