¿Qué pasa que no me quiero?

16.11.2020

¿Por qué me odio a mí mismo? Me he hecho esta pregunta una y otra vez. Entonces, hice un profundo examen de conciencia para averiguarlo. Esto es lo que aprendí.

No importa quién sea usted o lo que haga en la vida, llegará a un lugar de odio a sí mismo. Creo que nos pasa a todos. Me pasó varias veces, especialmente cuando era joven. Y adivinen qué, tengo momentos aquí y allá en los que se arrastra para morderme una vez más.

Pero ahora sé qué hacer cuando suceda.

'¿Por qué me odio tanto?'

Si alguna vez tienes la oportunidad de ver tu autodesprecio con su verdadero rostro, estarás bien encaminado para comprender por qué está ahí, para empezar.

El problema que muchos de nosotros tenemos es que lo encubrimos o negamos que nos odiamos a nosotros mismos. Pero no podemos seguir haciendo esto porque nos destruirá absolutamente a tiempo. Entonces, llegar a la raíz del problema es la solución ideal.

1. Dinámica familiar disfuncional

Una razón por la que preguntas: "¿Por qué me odio a mí mismo?" es porque ha guardado algunas cosas sobre su familia en el fondo de su mente. Revelar esas verdades, cuando esté listo para saber, será doloroso.

O tenías una familia que te descuidaba o tenías una familia que te asfixiaba. En algunos casos, la familia que te dieron te consideró la oveja negra. Si fueras la oveja negra, es fácil entender de dónde vino el odio a ti mismo.

2. Perdido en nuestros egos

Nuestro ego no estaba presente en nuestro nacimiento, así que lo desarrollamos a medida que avanzábamos. A muchos de nosotros crecimos un ego que tenía fallas porque estaba enredado en una mezcla de baja y alta autoestima. Aprendimos a sobrevivir y, a veces, usamos a la gente para conseguir lo que queríamos. Vamos, todos hemos sido personas menos santas a veces.

Al tratar a los demás de manera poco amable, comprendimos que la culpa era de nuestro ego. Algunos de nosotros nos quedamos atrapados en este patrón de trato negativo que finalmente nos llevó a odiarnos a nosotros mismos. Cuanto más nos odiamos a nosotros mismos, peor tratamos a los demás, y así se desarrolló el patrón. Esta raíz podría remontarse a nuestra adolescencia.

3. Traumatismo infantil

Sí, las familias disfuncionales causaron algún trauma infantil solo por ser negligentes o asfixiantes. Sin embargo, el abuso infantil severo , no solo por parte de miembros de la familia, puede haber causado que una raíz gruesa viaje a lo largo de nuestras vidas y nos haga odiarnos a nosotros mismos.

Durante años, me odié a mí mismo por haber sido abusado hasta que alguien finalmente me convenció de que no era mi culpa. Si te preguntas, _"¿Por qué me odio tanto?", mira hacia atrás a las raíces de tu infancia. A veces, los nefastos podrían estar escondidos allí.

4. Amigos falsos

A medida que envejece, se encontrará con lo que yo llamo " gente falsa". Intento alejarme de ellos ahora. Sin embargo, hubo un tiempo en el que traté de hacerme amigo de personas que pensaba que eran populares o influyentes. Esto solo dañó mi autoestima.

Cuando esos amigos me traicionaron, no pude entender. Terminé odiándome a mí mismo y preguntándome qué me pasaba. Verá, el autodesprecio surge rápidamente cuando se trata de amigos falsos. Tenga cuidado y cuide su corazón. No todos los amigos son realmente amigos.

5. Relaciones íntimas poco saludables

Una de las razones por las que terminamos odiándonos tanto a nosotros mismos es que una relación terminó mal con una persona tóxica. Muchas veces, nos involucramos con alguien que resulta tener un trastorno de personalidad. El narcisismo y el gaslighting nos hacen creer mentiras como "no valgo nada", " soy feo" , e incluso "nunca llegaré a nada".

Esta persona tóxica ya se odia a sí misma, y ​​la única forma en que puede sentirse mejor es contagiando la enfermedad y haciendo sufrir a otras personas también. Bueno, podría ser simplemente una raíz que necesita ser cortada de otra persona que creías que te amaba. Desafortunadamente, no lo hicieron.

6. Vergüenza corporal

He conocido a muchas chicas que han adoptado una baja autoestima simplemente porque alguien las avergonzó. En caso de que no lo sepas, la vergüenza corporal es cuando una persona debe sentirse mal por ser demasiado grande o demasiado pequeña, entre otras diferencias físicas. Son criticados o insultados horriblemente.

Es una forma de intimidación, y supongo que se puede decir que el autodesprecio proviene de este comportamiento de intimidación. Esto también puede tener raíces desde la niñez. Incluso los niños se avergüenzan del cuerpo todos los días.

Es hora de amarte a ti mismo

Amarte a ti mismo puede no ser fácil al principio, especialmente si todavía estás en una relación con alguien que te deprime tan rápido como intentas levantarte. El odio que sientes por ti mismo puede incluso llevarte a autolesionarte. Entonces, si este es el caso, alejarse de esa influencia cambiará su vida.

Si las raíces son más profundas y viajan hasta la infancia, aprender a amarse a sí mismo puede llevar un poco más de tiempo. Una cosa que funcionó para mí fue conocerme a mí mismo además de cualquier otra influencia. Tuve que entrenarme para no pensar en el trauma todo el tiempo y entender que _lo que me pasó no es quien soy.

Incluso las personas de mi familia, aunque comparten material genético, todavía no soy yo. Soy una buena persona. Usted también es una buena persona y es importante darse cuenta de este hecho y apreciar la vida que tiene. Es hora de dejar de preguntar _"¿Por qué me odio a mí mismo?", Y en su lugar, comience a decir: " ¿Cómo puedo ser una mejor persona mañana? "

Sé mejor, hazlo mejor.

Si siente que se odia a sí mismo, lea este artículo para aprender a lidiar con este estado emocional.

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