Parado en un día ventoso
Con la más mínima brisa ...
Equilibrado en una pierna, puede ser inestable.
De puntillas, puede tropezar.
Sobre tus talones, puedes tambalearte hacia atrás.
Pero ponte de lleno en las plantas de tus pies,
te mantendrás fuerte.
Te sientes roto. No es solo que tengas debilidades, sino que sientes que eres esencialmente defectuoso, deficiente y un fracaso como persona. El sufrimiento que esto causa es más profundo que las palabras. Puedes sentir "en tus huesos" que eres diferente y menos que otras personas.
Según la primera Noble Verdad en el budismo, todos sufrimos. Y es verdad. Nadie pasa indemne por la vida, no importa cuán encantada pueda parecer su vida desde el exterior. Es solo que el sufrimiento a veces ocurre en el interior, lejos de lo que otros pueden ver. Objetivamente, las buenas circunstancias no niegan el dolor interno de una persona. Del mismo modo, las personas que obviamente se ven superadas por su dolor (por ejemplo, por estar abrumadoramente solo o por ser adicto a las drogas) no son menos personas para ello.
Hace muchos años, dirigí un programa hospitalario para mujeres con antecedentes de abuso significativo. Todos llevaban las cicatrices psicológicas de su pasado. Durante una sesión grupal, una mujer nueva en el programa expresó que se sentía incómoda al compartir sus luchas porque sus experiencias no fueron tan malas como las que soportaron los demás. Otra mujer habló de inmediato. Las historias que esta mujer compartió anteriormente fueron ejemplos de lo que me dijo claramente cuando nos conocimos: que no solo la maltrataron, sino que la torturaron cuando era niña. Ella expresó compasivamente que esto no era una competencia , y que el dolor de todos es real.
Ese día, el veterano miembro del grupo le dio al novato un poderoso regalo. Ella vio, reconoció y empatizó con su dolor. En lugar de disminuir su importancia en función de las apariencias externas, ella validó, respetó y mostró compasión por él. Al hacerlo, pidió a la mujer que hiciera lo mismo por sí misma.
La curación puede comenzar cuando aceptas la llamada para ser consciente y empatizar con tu dolor. Esto significa reconocer que su dolor, ese dolor profundo en el interior, merece compasión. Ninguna persona merece sentir dolor. Esto también es cierto para ti. Puede reconocer el llamado a un reconocimiento de su humanidad como proveniente de dentro o de un otro que se preocupa. Pero al escuchar la llamada no significa que se va a curar, sólo que usted puede sanar.
En la medida en que te sientas imperfecto y desagradable, debes aprender a experimentar que vales lo que eres como persona, no solo por las cosas que haces o por la imagen que proyectas. Hacer esto significa abrirse a ser verdaderamente visto por usted mismo y cuidar a los demás (para muchos, ese "otro" incluye a Dios). Este es un viaje para descubrir empatía, amor y compasión por la persona que eres.
No es de extrañar que tu ex amante narcisista sea un "ex". Lo que podría sorprenderte, sin embargo, es que su nuevo interés amoroso es igualmente egocéntrico. Pero no debería. Aunque incluso los narcisistas se desaniman por las cualidades negativas del egocentrismo, las investigaciones muestran que son más tolerantes entre sí.
No es la tarea más fácil cuando tienes que lidiar con personalidades molestas en tu vida diaria. Sin embargo, la psicología nos enseña a tratar con personas difíciles.
¿Alguien sabe algo sobre un curioso síndrome médico llamado taquisensia? Al buscar en la web, solo se obtiene una curiosidad similar llamada síndrome de "Alicia en el país de las maravillas", a menudo llamado "síndrome de sensación de rapidez". Quizás algunos de mis lectores sepan algo sobre los hallazgos clínicos de estas condiciones. Han existido...
